خبير قلب: أربعة أكواب من الإسبريسو يومياً آمنة
أكد أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور رومان أورسان، أن تناول ما يصل إلى أربعة أكواب من القهوة يومياً يُعد آمناً ولا يضر القلب، بل يزوّد الجسم بمضادات أكسدة مفيدة.
وقال أورسان إن “القهوة لا تسبب هشاشة العظام أو تسرب الكالسيوم من الجسم، كما أن تناولها مع الحليب يعزز فوائدها الصحية”، مشيراً إلى أن “الكافيين يحسّن التركيز ويزيد من مرونة الدماغ العصبية”.
وأوضح أن “الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم أو خفقان القلب، لكن تناولها باعتدال مفيد أكثر من ضرره”، ناصحاً الحوامل والمرضعات بتقليل استهلاكها.
