دراسة علمية: التلفظ بالكلمات النابية يعزز القوة البدنية ويرفع التحمل
كشفت دراسة حديثة أن استخدام الكلمات النابية قد يسهم في تحسين الأداء البدني، من خلال تعزيز التركيز وزيادة الثقة وتقليل القيود النفسية التي تمنع الأفراد من بذل أقصى طاقتهم أثناء التمارين.
وأوضح الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور ريتشارد ستيفنز، أن كثيراً من الأشخاص يكبحون قدراتهم الجسدية بوعي أو دون وعي، وأن التلفظ بالكلمات النابية يساعد على كسر هذا الحاجز النفسي، مما يدفعهم لبذل جهد أكبر في اختبارات القوة والتحمل.
وأُجريت التجربة على 192 مشاركاً، طُلب منهم ترديد كلمة نابية أو كلمة محايدة أثناء أداء تمرين ضغط الكرسي، حيث أظهرت النتائج تفوقاً واضحاً لمن استخدموا الألفاظ النابية من حيث القدرة على التحمل والاستمرار لفترة أطول.
وأرجع الباحثون هذا التحسن إلى ارتفاع مستويات الثقة والانسيابية الذهنية وانخفاض التشتت، مؤكدين أن التحرر من القيود الاجتماعية يسهم في إطلاق الإمكانات الكامنة لدى الفرد، مع خطط لتوسيع الدراسة لتشمل مواقف حياتية أخرى تتطلب تجاوز التردد والخوف.
