خبراء صحة يحذرون من الإفراط في أدوية الحموضة ويؤكدون دور النظام الغذائي في تعزيز ميكروبيوم الأمعاء
أكدت خبيرة التغذية مارينا كوزنيتسوفا أن اعتماد نظام غذائي صحي وغني بالألياف يساهم بشكل مباشر في تحسين توازن ميكروبيوم الأمعاء، مشيرة إلى أن الحنطة السوداء والشوفان والبصل والثوم والتفاح والموز تعد من أبرز الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة، الأمر الذي يقلل الالتهابات ويقوي المناعة.
وأوضحت كوزنيتسوفا أن تحسن ميكروبيوم الأمعاء ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والمزاج، وأن العديد من المرضى لاحظوا اختفاء أعراض التعب المزمن والتهيج بعد ثلاثة أسابيع من الالتزام بنظام غذائي صحي.
من جهته، حذر الدكتور ألكسندر إيفانوف من الإفراط في استخدام أدوية حرقة المعدة، مؤكداً أن الاستخدام الطويل لمثبطات مضخة البروتون قد يسبب خللاً في توازن البكتيريا المعوية على المدى البعيد.
وأشار إلى أن حرقة المعدة المزمنة تعد أحد المؤشرات الرئيسية لمرض الارتجاع المعدي المريئي، فيما تظهر أعراض الحموضة المصاحبة لأمراض أخرى بشكل متقطع، ما يستدعي دقة في التشخيص وعدم الاعتماد الكامل على الأدوية لفترات طويلة.
